¿LA ANSIEDAD QUE ES?.- EN EXCESO AFECTA NEGATIVAMENTE.
¿Que es la ansiedad y como nos afecta? Por: Eugenia Ponce de León Álvarez La ansiedad en nuestros días es un palabra que ya forma parte de nuestro mundo cotidiano, sin embargo habría que ver si realmente se comprende que es la ansiedad y que repercusiones podría tener en nuestra salud a nivel físico y emocional. Primero que nada habría que entender que significa la ansiedad y otras palabras asociadas como la angustia. Ansiedad: “ estado del que ansia; preocupación por algo que ha de ocurrir. Y angustia: “aflicción, congoja, desconsuelo, agonía, agobio, amargura. La ansiedad viéndola en términos de lo que vivimos cotidianamente, es una vivencia de temor ante algo difuso, vago, inconcreto, indefinido. La ansiedad se produce “por algo” o “por nada” es un temor indefinido que se experimenta como anticipación a lo peor, es decir al futuro… La ansiedad es una manifestación esencialmente afectiva y esto se resume a que se trata de una vivencia, de un estado interior que tiene que ver con nues...