¿LA ANSIEDAD QUE ES?.- EN EXCESO AFECTA NEGATIVAMENTE.
¿Que es la ansiedad y como nos afecta?
Por: Eugenia Ponce de León Álvarez
La ansiedad en nuestros días es un palabra que ya forma parte de nuestro mundo cotidiano, sin embargo habría que ver si realmente se comprende que es la ansiedad y que repercusiones podría tener en nuestra salud a nivel físico y emocional.
Primero que nada habría que entender que significa la ansiedad y otras palabras asociadas como la angustia.
Ansiedad: “ estado del que ansia; preocupación por algo que ha de ocurrir. Y angustia: “aflicción, congoja, desconsuelo, agonía, agobio, amargura.
La ansiedad viéndola en términos de lo que vivimos cotidianamente, es una vivencia de temor ante algo difuso, vago, inconcreto, indefinido.
La ansiedad se produce “por algo” o “por nada” es un temor indefinido que se experimenta como anticipación a lo peor, es decir al futuro…
La ansiedad es una manifestación esencialmente afectiva y esto se resume a que se trata de una vivencia, de un estado interior que tiene que ver con nuestras emociones y al poder comprender de que emociones estamos hablando o experimentando, nuestro cuerpo busca la forma de “sacar” o de mantener nuestra psique del modo más óptimo posible para poder sobrevivir y las formas que encuentra no siempre son favorables a nuestra vida cotidiana.
Las defensas que sin darnos cuenta nuestro cuerpo y psique en conjunto eligen, se manifiestan como síntomas, que esto simplemente nos dan aviso de que algo ocurre y estos síntomas se hacen evidentes en el aspecto psicológico, conductual, intelectual, físico y en las áreas de la sociabilidad.
La ansiedad es un estado de alerta del organismo que produce un sentimiento indefinido de inseguridad.
Vivir diariamente con esta sensación es algo que poco a poco va afectando la vida de las personas y la ansiedad entonces va tomando cursos diferentes donde cada vez se hace más presente y por lo mismo cada día se posiciona más en la persona y en su vida y hasta en la forma de relacionarse, por es sumamente importante que atendamos la ansiedad, a continuación exponemos un cuadro donde se puede apreciar el recorrido de la ansiedad y en lo que podría terminar si no se atiende.
Ansiedad - aburrimiento - Melancolía – Desesperación - Desesperanza - Ideas y/o tendencias suicidas
Un cierto grado de ansiedad es positivo para cualquier tipo de rendimiento en concreto, el problema se produce cuando esta ansiedad se hace negativa, por lo cual es importante atendernos, primero por una valoración psiquiátrica y después sería necesario ingresar a un proceso terapéutico para encontrar el fondo y las posibles causas del origen del padecimiento. (Rojas,1998)
Bibliografía
Rojas,E (1998) La Ansiedad. España, editorial vivir mejor.
Por: Eugenia Ponce de León Álvarez
La ansiedad en nuestros días es un palabra que ya forma parte de nuestro mundo cotidiano, sin embargo habría que ver si realmente se comprende que es la ansiedad y que repercusiones podría tener en nuestra salud a nivel físico y emocional.
Primero que nada habría que entender que significa la ansiedad y otras palabras asociadas como la angustia.
Ansiedad: “ estado del que ansia; preocupación por algo que ha de ocurrir. Y angustia: “aflicción, congoja, desconsuelo, agonía, agobio, amargura.
La ansiedad viéndola en términos de lo que vivimos cotidianamente, es una vivencia de temor ante algo difuso, vago, inconcreto, indefinido.
La ansiedad se produce “por algo” o “por nada” es un temor indefinido que se experimenta como anticipación a lo peor, es decir al futuro…
La ansiedad es una manifestación esencialmente afectiva y esto se resume a que se trata de una vivencia, de un estado interior que tiene que ver con nuestras emociones y al poder comprender de que emociones estamos hablando o experimentando, nuestro cuerpo busca la forma de “sacar” o de mantener nuestra psique del modo más óptimo posible para poder sobrevivir y las formas que encuentra no siempre son favorables a nuestra vida cotidiana.
Las defensas que sin darnos cuenta nuestro cuerpo y psique en conjunto eligen, se manifiestan como síntomas, que esto simplemente nos dan aviso de que algo ocurre y estos síntomas se hacen evidentes en el aspecto psicológico, conductual, intelectual, físico y en las áreas de la sociabilidad.
La ansiedad es un estado de alerta del organismo que produce un sentimiento indefinido de inseguridad.
Vivir diariamente con esta sensación es algo que poco a poco va afectando la vida de las personas y la ansiedad entonces va tomando cursos diferentes donde cada vez se hace más presente y por lo mismo cada día se posiciona más en la persona y en su vida y hasta en la forma de relacionarse, por es sumamente importante que atendamos la ansiedad, a continuación exponemos un cuadro donde se puede apreciar el recorrido de la ansiedad y en lo que podría terminar si no se atiende.
Ansiedad - aburrimiento - Melancolía – Desesperación - Desesperanza - Ideas y/o tendencias suicidas
Un cierto grado de ansiedad es positivo para cualquier tipo de rendimiento en concreto, el problema se produce cuando esta ansiedad se hace negativa, por lo cual es importante atendernos, primero por una valoración psiquiátrica y después sería necesario ingresar a un proceso terapéutico para encontrar el fondo y las posibles causas del origen del padecimiento. (Rojas,1998)
Bibliografía
Rojas,E (1998) La Ansiedad. España, editorial vivir mejor.